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葡萄柚沙拉 清脆凉爽治感冒

来源:白黎芦醇网 作者:白藜芦醇网 时间:2017-05-31 浏览热度:
[ 导读 ] 葡萄味道可口、营养价值高,除了能够帮助人们改善睡眠外,还有很多功效,补虚健胃,受到很多人的欢迎。今天小编就为大家介绍一款葡萄柚沙拉,一起来看看怎么做的吧。 葡萄柚沙拉 材料 主料 葡萄柚,大芹菜,乳酪块。 调料 葡萄柚汁,蜂蜜。 做法 1将葡萄柚切

  葡萄味道可口、营养价值高,除了能够帮助人们改善睡眠外,还有很多功效,补虚健胃,受到很多人的欢迎。今天小编就为大家介绍一款葡萄柚沙拉,一起来看看怎么做的吧。

  葡萄柚沙拉

  材料

  主料

  葡萄柚,大芹菜,乳酪块。

  调料

  葡萄柚汁,蜂蜜。

  做法

  1将葡萄柚切成两半,用水果刀将果肉挖出,然后用汤匙挖掉所有瓣膜成一空果皮 。

  2芹菜撕去粗丝,和乳酪都切成小块,连葡萄柚果制成沙拉盛在皮壳中,包上保鲜膜冷藏 。

  3.将葡萄柚汁和蜂蜜调匀,吃时淋在沙拉上 。

  小窍门

  乳酪可用任何自己喜欢的种类,但要选比较硬的。不喜欢吃乳酪就用凤梨代替。

  葡萄的功效与作用

  治疗感冒

  在加热了的红葡萄酒里放些柠檬汁或砂糖,待稍温时慢慢喝下,对感冒很有效。

 

  助排毒

  人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后,体内聚集了大量的毒素,而且内热重、身体困乏,葡萄有很好的利小便的功效,在初秋季节,适当多吃一些,可以帮助人体排出毒素,消除内热。

  抗辐射

  有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤,抑制自由基引发的脂质过氧化。减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。

  总结:葡萄是温补阳气的食品,不仅具有养肝的效果,而且气血也会得以修复,达到养颜美容的效果,所以葡萄对我们人体的营养是非常高的。那么大家还在等什么呢,赶紧做来尝一尝吧。

葡萄

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